Gamificacion terapeutica
Dinamicas interactivas disenadas por un psicologo clinico. Aprende sobre ti mismo mientras juegas — porque el juego es la forma mas natural de explorar emociones.
Cada juego esta disenado con principios de psicologia cognitiva y terapia narrativa.
No hay respuestas correctas ni incorrectas. Solo descubrimiento y reflexion.
Tus respuestas no se almacenan. Es un espacio seguro solo para ti.
Descubre si tiendes a reprimir, expresar o racionalizar tus emociones. 12 escenarios cotidianos que revelan tu patron emocional predominante.
Elige imagenes, colores y simbolos para construir un mapa visual de tu estado emocional actual. Al final, una reflexion guiada te acompana.
Identifica la intensidad de lo que sientes en este momento y aprende una tecnica de regulacion adaptada a tu nivel. De 0 (calma) a 10 (desbordamiento).
Una animacion de olas que guia tu respiracion: inhala cuando la ola sube, exhala cuando baja. Tecnica 4-7-8 con retroalimentacion visual.
Elige un escenario dificil (confrontar al jefe, hablar con tu pareja, poner limites a un familiar) y practica que decir con opciones guiadas de comunicacion asertiva.
Basado en el estudio de Arthur Aron. 36 preguntas progresivas que generan intimidad emocional. Ideal para parejas o amigos que quieren profundizar su conexion.
Rojo = para y respira. Amarillo = piensa que sientes. Verde = actua con calma. Un juego con animaciones para que los ninos aprendan a regular sus emociones.
Un viaje narrativo donde el nino toma decisiones que afectan la historia. Cada isla representa una emocion diferente. Elige tu camino y descubre que te ensena cada una.
Estos juegos son herramientas de exploracion personal y no constituyen diagnostico ni tratamiento psicologico. Si estas pasando por una crisis, busca ayuda profesional. Linea de crisis Colombia: 106.
Los juegos revelan patrones. La terapia te ayuda a comprenderlos y transformarlos. Hablemos.
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